Los días viernes 25, sábado 26 de marzo y viernes 29 y sábado 30 de abril el Club Deportivo de Surfing Oleaje junto con El Faro estudio de Mindfulness organizan las jornadas "MINDFULNESS para la mejora en el deporte" contando como instructor con el Doctor por la ULPGC D. Juan Alfredo Gonzalez Quintana, en horario los viernes de 18 a 20:00 y los sábados de 9 a 14:00, el precio para las jornadas es de 95€ y tiene plazas limitadas.

Con la colaboración del Excmo. Ayuntamiento de Arucas.

Los beneficios principales del cultivo de la atención plena
-Mejora de la capacidad de relajarse y concentrarse.
-Reducciones del dolor asociado a dolores crónicos.
-Mejoras en la calidad del sueño.
-Mayor energía y entusiasmo en la vida.
-Reducción del rasgo de la personalidad tendente a la agresividad y la hostilidad.
-Mejora en las relaciones laborales y familiares.
-Más capacidad para recuperar el equilibrio y afrontar de manera eficaz situaciones estresantes a nivel personal y profesional.
-Mejora del rendimiento deportivo asociado al aumento de la concentración.
-Disminuciones de la presión arterial diastólica y sistólica, así como de la producción de cortisol, hormona relacionada con niveles elevados de estrés.
-Mejora del rendimiento académico.
-Mejora de la autoimagen y la autoestima.